VIEŠ, ČO MÁŠ ROBIŤ ? Denne seď aspoň 10 minút v tichosti.
Ráno, keď sa zobudíš, modli sa a pros Pána Boha, aby Ti ukázal cieľ pre daný deň.
Prechádzaj sa denne 10-30 minút a počas prechádzky sa usmievaj Prechádzaj sa denne 10-30 minút a počas prechádzky sa usmievaj. Je to zaručený antidepresívny prostriedok.
Jedz viac plodov stromu a menej vyfabrikovaných potravín.
Pokús sa denne navodiť úsmev aspoň 3 ľuďom.
Pi zelený čaj a veľa vody, jedz veľa brokolice a mandlí.
Neplytvaj svoju energiu na klebety, na starosti z minulosti, negatívne myšlienky alebo na veci, ktoré nemôžeš zmeniť. Naopak, obráť svoju pozornosť na pozitívne chvíle súčasnosti.
Stará, ale nikdy neotrepaná dobrá rada: „Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako princ, a večeraj ako žobrák.“
Život je príliš krátky na to, aby sme svoj čas plytvali na nenávisť na kohokoľvek; odpusti každému všetko!
Neber sa príliš vážne – ani druhý to tak nečiní!
Nemusíš v každom boji byť víťazom, prijmi, že nie je vždy zhoda.
Ži v pokoji s minulosťou, aby ti nemohla pokaziť prítomnosť.
Neporovnávaj svoj život so životom druhých Neporovnávaj svoj život so životom druhých! Nemôžeš mať potuchy aká búrka sa u nich odohráva.
Zadefinuj každú tzv. katastrofu do nasledujúcich slov: „Bude to platiť aj po 5 rokoch?“
Buď veľkorysý! Pomáhaj núdznym! Buď darcom a nie obdarovaným!
Nezaťažuj sa tým, čo si o tebe myslia iní, to nie je tvoja vec.
Pracovisko sa o teba nepostará ak ochorieš, ale priatelia áno Pracovisko sa o teba nepostará ak ochorieš, ale priatelia áno. Udržuj s nimi kontakt!
Každý večer, keď sa ukladáš k spánku, modli sa k Pánu Bohu Každý večer, keď sa ukladáš k spánku, modli sa k Pánu Bohu! Buď vďačný za všetko čo si cez deň uskutočnil, za všetko čo učinil v tvojom živote.
Nezabudni, si príliš požehnaný na to, aby si bol stresovaný.
Pomáhaj priateľom, i sebe, aby život mohol byť zdravší a šťastnejší.
Okrem teba nikto nezodpovedá za Tvoje šťastie. Obr.: google Anna Václavová